KENAPA SULIT TIDUR DI MALAM HARI?

Susah tidur bisa dialami siapa saja, dan penyebabnya sering kali tidak disadari.Gangguan tidur tidak hanya berdampak pada kelelahan, tetapi juga mengganggu produktivitas dan kesehatan secara keseluruhan. Ada banyak alasan mengapa seseorang sulit tidur, baik dari faktor psikologis, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab utama a